紧张的状态影响孩子的注意力

有一些家长认为,孩子必须时刻保持对学习紧张的状态,这样才能考出好成绩,但我们要知道,孩子通常无法像成年人一样面对压力进行自我调节,甚至很难将压力转化为动力,孩子在长期保持紧张的学习状态下,压力会积累的越来越大,转变成为负担,这样严重影响孩子的注意力,也影响学习成绩。


内心的干扰影响孩子的注意力

很多时候,孩子在学习时,一方面要排除环境的干扰,另外一方面也要排除内心的干扰。在学习时,有的孩子能够始终保持注意力集中,而有的孩子却无法保持注意力集中,这除了学习目标、兴趣、自信等因素之外,还有一个非常容易被忽略的因素就是排除内心的干扰。如果孩子在学习时,内心总是有一种紧张的情绪,感觉压力很大,在这种状态下,孩子是难以注意力集中的。


通过训练可以排除紧张与压力

对于紧张的情绪,孩子可以通过训练,学会进行自我调节,将紧张与压力排除出去,当然,这种抗干扰的能力也是需要学习与训练的,我们可以在网上查找一些解压的方法进行学习。


家长紧张与压力会传递给孩子

孩子的很多压力是家长制造的,例如家长平时工作忙碌,家长的紧张情绪与压力是会传递给孩子的,因此家长如果想要孩子放松下来,那么首先需要想办法让自己放松下来。家长平时可以和孩子多进行生活上的交流,或者和孩子吃晚饭,还可以与孩子散步或出游,调节我们的紧张情绪和压力,同样也帮助孩子调节紧张情绪和压力。