家长与孩子发生冲突,一方或者双方心情烦躁时,使用自然结果与逻辑结果聚焦于解决问题是很困难的,因此我们需要一段时间冷静下来,有助于更好的聚焦于解决问题。


当家长与孩子发生了冲突,我们心情烦躁,应当怎么办呢?答案是使用积极的暂定,等我们冷静以后,再重新聚焦于解决问题。不只是家长需要通过积极的暂定让自己冷静,孩子同样需要积极的暂停冷静下来。家长与孩子都冷静下来以后,才能够专注于解决问题。


使用积极的暂定时,要遵循以下4个原则:


1、花时间训练孩子

在使用积极的暂定之前,家长要和孩子交流这种方式的好处,让孩子了解冷静期的价值,以及在解决冲突时之前,等待每个人的感觉都好起来的重要性告诉孩子。


2、让孩子布置暂停区

可以让孩子在家里布置暂停区,或者家长和孩子共同布置暂停区,暂停区设置一些可以让孩子心情好转的功能,例如音乐、玩具、书籍、休息。当冲突发生时,孩子可以去暂停区让自己冷静下来。家长也可以设置自己的暂停区,让自己能够心情好转,冷静下来。


3、事先和孩子商量好一个计划

向孩子解释,在冲突发生时,孩子和家长都可以进行积极的暂停,让自己心情好起来。要让孩子知道,孩子是可以选择积极的暂定的。一开始使用时,如果孩子不习惯,家长可以做出榜样,当冲突发生时,进行暂定,然后去暂停区让自己心情好转,冷静下来。


4、找到解决问题的方案

要教给孩子,当家长与孩子感觉好起来之后,如果问题依然存在,就要聚焦问题找到解决方案。